ダイエット開始、3ヶ月で5キロの減量に成功!!!

 

最近、ネガティヴな内容の記事ばかりだったので今日はポジティブな記事にしてみます。

fc2ブログ時代からやっていたダイエット。

ワードプレスに移行してからはダイエット記事はほぼあげてませんでしたが、順調に体重が減っています!

以前あげた記事に僕がやっているダイエット方法がのってますので参考にしてみてください。

ほんとに我慢したりきつい運動したりはいっさい無し!

晩御飯食べた後もお菓子食べたり、アイス食べたりしてるんですけど体重は増えるどころか減る一方です。

ダイエット開始時は78キロちょいあった体重。

前回の記事で75キロ。

現在は73キロです。

もともと去年の暮れからダイエットしなきゃと思い、ジムに通い始めましたが2ヶ月で断念・・・

ジムに行ってたときも体重はまったく減らずなにをしてもサッパリでした。

そこで思ったのが無理してダイエットしてもしゃーないので食べるものとかちょっとかえてみようと始めたのが今のダイエット方法。

てかダイエット方法と言っていいものか分からないほどのものです。

ざっと説明すると・・・

晩御飯に白米ともち麦を2:1の割合で混ぜて食べる。

毎朝青汁。

晩御飯前や晩御飯中はリンゴ酢サワー。

これだけ笑

最初の1ヶ月くらいはまったく効果なくまぁ当たり前かと諦めながら続けてましたが、突然体重が減り出しました。

やはりまずは痩せやすい体が出来上がらないとダメなんでしょうね。

もち麦、青汁、リンゴ酢は脂肪を燃焼しやすくする効果があり、さらに太る原因の糖質を吸収しにくくするんです。

だから今でもお菓子とか夜食べても太らないんだろうなぁと思います。

特別な運動や我慢する食事制限などいっさいしてないので興味あるかたは是非試してみてください!

ネットで話題のクソ高いフルーツ青汁なんかよりよっぽど安価で効果でますよ笑

念のためもう一回、以前の記事貼っておきますね笑




最後まで読んでいただきありがとうございます
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