10ヶ月で体重78キロ→70キロに。その秘密をこっそり教えます!


どうも、ケイです。

本日、なぜか昔に書いた記事がそこそこPV伸ばしてました。

これ↓

 

この記事はブログ書くのに初々しさ残る7月に書いたもので、なんとも読みにくい記事www

FC2ブログ時代にダイエット企画なるコーナーを設けており、5月からダイエット的なことを開始していました。

 

この記事は9月に修正をしており、その時点で体重は71キロ台とあります。

 

では2月12日現在、何キロかというと・・・

 

70.2キロ!!!

 

そう。

リバウンドなんかしてませんwww

着実に減ってるんです(*^ω^*)

 

冬場は体重が増えやすい季節なんですが、特にかわりなく徐々に減ってきてます。

去年の今の時期なんてMAXで80.2キロまで増えてましたからねw

 

では、そんな僕がどうやってダイエットに成功したのか?

ていうか、自分の中では成功したと思ってません。

 

なぜかというと、なにか特別なことをして体重減らしたわけではないから。

 

どういうこと?

 

では説明しましょうか(*´꒳`*)

 

運動もなし、食事制限もなし、毎日お菓子食べる

上記に挙げた記事内では、「青汁」「リンゴ酢」「もち麦」この3種類をダイエットのキーポイントにあげていました。

 

しかし、現在まで続いてるのは「リンゴ酢」のみ。

青汁はもう3ヶ月以上飲んでません。

もち麦はご飯を炊くときにたまに入れる程度。

嫁からもち麦はマズイ!と苦情が増えてからあまり入れなくてなったんですよね。

 

運動なんかほとんどしてません笑

そして夕食後はほぼお菓子食べてるという笑

 

8割はポテトチップスです( ^ω^ )

 

でも、リバウンドしないし体重も減ってるんですよねぇ。。。

 

で!

同じ屋根の下に住んでいる嫁も旦那がここまで体重減らしてたら黙ってはいられないのは当然。

しかし、嫁はというと体重は増えてはないですが、減ってもないです。

 

本人曰く、

「あんたと違って生理があるから」

と言ってますが関係あるのか?

 

ちなみに僕はほとんど野菜は食べません!

サラダなんて1ヶ月に1回食べるかどうかのレベル。

嫁は野菜、野菜と言ってサラダを食べてます。

 

僕→野菜食べない、お菓子毎日、運動しない、朝ご飯食べない

嫁→野菜食べる、お菓子は2〜3日に1回、毎日自転車通勤、朝ご飯食べる

 

さてさて、なぜ僕だけが体重減るのか?

 

夕食時、ビールをリンゴ酢に

嫁と唯一違うことといったら、僕は毎日飲んでいたビールを1週間に1回だけにし、夕食時はリンゴ酢を飲んでいること。

嫁はお酒は飲みませんし、夕食時はお茶か水を飲みます。

 

5月から始めたダイエットで唯一ずっと続いてるのがリンゴ酢。

 

ミツカン「まろやかリンゴ酢」というドリンク専用のリンゴ酢をウィルキンソンの炭酸水で割って飲んでます。

ちなみにリンゴ酢はダイエット効果があるとネットで紹介されることが多いですが、科学的に立証されたことはないらしい。

 

リンゴ酢の成分が理論上はダイエットに効果あると言われているだけ。

 

ただし、僕は毎日リンゴ酢を飲んでるおかげなのかリバウンドすらしません。

 

科学的に立証はされてないですが、個人的にはダイエットにリンゴ酢はかなり効果あるんじゃないかなぁと思っています。

 

体重を減らすのが目的ではなく増えにくい体をつくるのが大切

この数ヶ月で思ったことがあります。

体重を減らさなきゃと体重計とにらめっこしてもストレスが溜まり、体重は減りません。

リバウンドする人って我慢して体重減らした反動がくる人なんです。

 

僕は我慢してません。

ビールぐらいですかね?我慢してるの。

ただ、リンゴ酢を炭酸で割って飲んでるので夕食時はそれで満足だったりします。

 

で、1週間に1回のビールは楽しみ(*^ω^*)

毎日ビール飲んでた時は節約の為にスーパードライ→淡麗→金麦と徐々にランクを落とされてしまいました。

 

しかし、1週間に1回ということでまたスーパードライに戻すお許しが嫁からでたのです!!!

やっぱりビール好きには分かると思いますけど、淡麗や金麦などより断然「本物のビール」のほうが美味しいんです!

 

さらにそれが1週間ぶりとなると・・・

 

まさにカイジのあのシーンですwww


現在は

食べる→ゴロゴロする→食べる→寝る

なんてだらしない冬休みを過ごしても体重は増えないという若いころに戻ったような代謝能力!

 

もともと、僕は27歳ぐらいまでは身長175センチ体重68キロと標準体型。

しかし、30歳に近づくにつれ体重がどんどん増えて80キロに到達してしまったんです。

 

高校卒業時は62キロだったので、実に18キロも増えるという失態(;ω;)

 

やはり、年齢と共に代謝が悪くなり体重は増えいく。。。

しかし、それが今じゃ体重を気にしないぐらい体重が増えなくなりました。

 

確信は持てないですが、「リンゴ酢」が良かったのかなぁ?やっぱり・・・

 

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最後に気になる「リンゴ酢」の紹介と飲み方。

僕がいつも楽天市場で買ってるリンゴ酢↓

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コップに氷を入れてリンゴ酢4割、炭酸水6割ぐらいが僕のおススメ。

ちなみに炭酸水はいろんなものを試しましたが、ウィルキンソンの炭酸水が1番炭酸が抜けにくくて美味しかったです。

 

炭酸水を作れる機械などもありますが、ドラッグストアやディスカウントショップで炭酸水を買ったほうが安いです。

 

ダイエットで壁にぶち当たってる方は「リンゴ酢」を試してみてはいかがでしょうか?




最後まで読んでいただきありがとうございます
( ^ω^ )

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